Esta bebida es casi gratis y los beneficios son increíbles

Hace años, alguien me dio un grandioso truco para la salud: beber agua tibia con limón en ayunas cada mañana. Seguí este consejo y los beneficios fueron increíbles. Esta bebida cuesta muy poco comparada con los jugos costosos (solo estamos hablando de agua + limón) y es increíblemente fácil de hacer (solo exprime el jugo de un limón en un vaso de agua).

Desde que escuché este consejo, tomo agua con limón todo el tiempo. Algunas veces en la mitad del día, con un poco de hielo para enfriar, otras veces temprano en la mañana con agua tibia o al clima. Aquí están solo algunos de los grandiosos beneficios para la salud que tiene el agua con limón:

  1. Eliminación de residuos. El agua con limón ayuda a eliminar los residuos del cuerpo, es una grandiosa manera de desintoxicación
  2. Ayuda con la digestión
  3. Pérdida de peso. La bebida ayuda a perder peso. La pectina, una fibra en el limón, ayuda a suprimir el apetito. La fibra es también antibacteriana y beneficia el colon
  4. Da una piel radiante y suave. El agua de limón ayuda a limpiar el acné y beneficia la piel en general. (He visto esto de primera mano. Durante un tiempo muy estresante de mi vida, me estaba brotando bastante y tomar agua con limón me ayudó a limpiar mi piel ¡de una manera increíble!)
  5. Ayuda a calmar el malestar estomacal
  6. Impulsa tu sistema inmune. El limón es una gran fuente de vitamina C, la cual ayuda a aliviar el resfriado común
  7. Fuente de minerales y ácidos. El limón es una grandiosa fuente de potasio (el cual ayuda a tus células cerebrales y nerviosas), calcio, fosforo, y magnesio, así como también ácido cítrico
  8. Ayuda a reducir la inflamación
  9. Ayuda a reducir la ansiedad y depresión dándote un impulso de energía
  10. Ayuda a combatir infecciones

Estos 10 beneficios son estupendos, y esta bebida es muy accesible. ¿Estarás exprimiendo algo de limón en tu agua mañana? ¡Déjanos saber! Me encantaría saber de ti, por favor deja un comentario a continuación. Si disfrutaste esta publicación, ¡compártela con tus amigos y familiares!

Abrazos,

Judith