El primer paso para mejorar tus relaciones personales

El primer paso para mejorar tus relaciones personales

La pregunta más popular que recibimos en JudithDuval.com es acerca de cómo mejorar las relaciones que tenemos con los que nos rodean, ya sea con nuestra pareja, familiares, amigos o compañeros de trabajo. La herramienta que voy a compartir contigo te cambiará la vida. Te ayudará a manejar mejor tus relaciones personales, vivir basado en el amor, relacionarte con personas con quien tienes historias dolorosas, y crear aquello que quieres ver en tu vida.  Es una meditación fundamental para apoyar cualquier esfuerzo que hagas para mejorar las relaciones en tu vida.  

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¿No puedes meditar? Un mantra para obtener paz inmediata, en cualquier lugar

¿No puedes meditar? Un mantra para obtener paz inmediata, en cualquier lugar

Algunas veces es fácil meditar. Otras veces, es bastante difícil. Por eso es genial tener herramientas en las que nos podemos apoyar. Aquí hay una que nunca te fallará… ¡al menos nunca me ha fallado a mí! 

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¡Un anuncio especial y un regalo para ti!

Muchas cosas han cambiado desde que me convertí en mamá hace 4 meses. ¿Puedes tú nombrar todas las maneras en las que la vida nos cambia cuando tenemos un bebé? ¡Yo ni siquiera lo voy a intentar!

Al mismo tiempo, algunas cosas se han mantenido exactamente iguales, especialmente aquellas que exigen mucho de mi tiempo y energía: el trabajo… las relaciones… los compromisos… La vida continúa y surge un nuevo reto: Vivir con propósito como tu verdadero ser, mientras alimentas y crías a otro ser humano. Increíble.

He aprendido a apoyarme completamente en mis prácticas de bienestar. Entre ellas, el yoga, la meditación y la atención plena son las fundamentales. Ellas son mi salvavidas en este momento, y no podría sentirme más agradecida por tener unas prácticas tan fuertes y estables que me ayudan a sobrellevar el día. 

Debido a esto, me emociona muchísimo hacer un anuncio especial: He sido nombrada por Yuni Beauty como una de sus Embajadoras de Bienestar. Me siento honrada de haber sido escogida para ser parte de un movimiento que llevará las prácticas de bienestar a un nivel superior en todas partes.  

Yuni Beauty es la primera marca de belleza natural, sustentable, inspirada en el yoga. ¿La mejor parte? Sus fundadores han dedicado sus vidas a la búsqueda del bien. ¡Tanto que han puesto eso como parte del eslogan de la compañía! Me relaciono mucho con lo que representan. Como muchos de ustedes saben, uno de los mantra de mi vida es, “Haz lo que represente el bien mayor”. ¿Qué significa? Cada vez que tengo que tomar una decisión difícil, me pregunto a mí misma “¿Qué acción producirá el bien mayor en esta situación?”. Esa técnica nunca falla y siempre me guía a la mejor respuesta.

Los productos ecológicos de Yuni no solo llevan mis prácticas de bienestar a otro nivel, sino que también me ofrecen efectos relajantes y tranquilizantes durante todo el día. Aquí hay un pequeño resumen de mis tres productos favoritos:

  • Toallitas Húmedas para el Cuerpo son un salvavidas. No estoy exagerando. Estas toallitas para el cuerpo te permiten refrescarte sobre la marcha. Como una mamá nueva, esto significa que puedo introducirme sigilosamente en una clase de yoga sin tener que preocuparme por la ducha después del ejercicio. No solo las uso después del yoga, ¡también me sirven a mitad de un largo día de reuniones y eventos! Con poco tiempo, ¡necesito opciones para seguir viviendo sanamente!
  • Recuperación Muscular es muy bueno. Es como llevar un masaje en una botella (¡y de verdad que lo necesito!). Es una mezcla de extracto de té verde con árnica que relaja los músculos y reduce la inflamación. Lo uso cada vez que necesito relajarme con urgencia; el mejor momento para usarlo es antes de ir a dormir cuando estoy estirando mi cuello y espalda.
  • Concentrado para el Equilibrio del Cuerpo es el que uso cuando hago Savasana en el yoga y con frecuencia también en mis meditaciones. Respirar en esos aromas profundamente relajantes durante mis prácticas me ayuda durante el día; cada vez que necesito tranquilizarme en una situación estresante, saco el concentrado de mi bolso y lo paso por mi sien y manos. 

Necesito que mis prácticas de bienestar hagan TODO lo que pueden hacer por mí, y cuando las combino con los productos de Yuni  se maximizan y obtengo resultados fabulosos. 

¡Hoy tengo un regalo especial para ti! Ingresa tu correo electrónico a continuación para ganar un paquete de Toallitas Húmedas para el Cuerpo Yuni GRATIS (residentes de Estados Unidos solo pueden participar). Ellas son mis favoritas y estoy encantada de tener la oportunidad de compartirlas contigo. Respiremos bienestar y exhalemos amor.

¡Estas toallitas son EXCELENTES!

Un abrazo,

Judith