Evita arrepentirte haciendo esto

La versión en audio de “El libro de los secretos” de Deepak Chopra 

La versión en audio de “El libro de los secretos” de Deepak Chopra 

Hoy quiero compartir algo que aprendí de “El Libro de los Secretos” de Deepak Chopra. En una parte del libro, Deepak se refiere a algo que él llama “las decisiones de la vida”. Aquí, él comparte su convicción de que no hay decisiones “buenas” o “malas”, y que se pierde demasiado tiempo en arrepentimientos por las decisiones tomadas en el pasado. 

Todos hemos experimentado el ciclo tóxico del arrepentimiento. Etiquetamos una decisión como “mala” y nos arrepentimos de nuestras acciones, conducta y de los resultados que obtenemos. Repetimos una y otra vez en nuestras mentes las decisiones que debimos haber tomado y cuán mejor hubiesen sido nuestras vidas como resultado. Como sabemos, esto rápidamente se puede convertir en un ciclo destructivo. 

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Para poder romper este ciclo, te invito a considerar la teoría de Deepak de que no existe tal cosa como las decisiones “buenas” o “malas”, realizando el siguiente ejercicio que aparece en el libro. Estoy bastante segura de que te cambiará la vida como a mí:

  • Toma un papel y haz dos columnas en él.
  • Identifica una de las columnas como decisiones “buenas” y la otra como decisiones “malas”. 
  • Debajo de cada columna, haz una lista de al menos 5 decisiones importantes que hayas tomado en tu vida. 
  • Observa cada decisión en la columna de las “malas”, y piensa en al menos una cosa positiva que haya resultado de esta decisión “mala”.
  • Observa cada decisión en la columna de las “buenas”, y piensa en al menos una cosa negativa que haya resultado de esta decisión “buena”. 

Deepak es muy claro: “Si prestas atención, te podrás dar cuenta de que no solo una, sino muchas cosas positivas provinieron de tus decisiones ‘malas’, al mismo tiempo que muchas cosas negativas están vinculadas con tus decisiones ‘buenas’. Por ejemplo, podrías tener un empleo maravilloso (un ejemplode una decisión ‘buena' que tomaste), pero terminaste teniendo una relación terrible en el trabajo o tuviste un accidente automovilístico mientras te trasladabas a la oficina (ejemplos de algo negativo que provino de esta ‘buena’ decisión”). No hay una sola decisión que hayas tomado que te haya conducido directamente a donde te encuentras ahora. Así que rompe con esa mentalidad de que la vida está hecha de decisiones ‘buenas’ y ‘malas’”   

Este ejercicio ha respaldado mi misión de tomar decisiones con mayor seguridad en mí misma. Pero también me generó internamente la siguiente pregunta: Si no existen las decisiones “buenas” o “malas”, ¿entonces debemos ir por la vida tomando decisiones al azar y de manera descuidada?

No, no se trata de ir por la vida así.

En vez de eso, lo que hacemos es esmerarnos en tomar “mejores” decisiones, no “buenas” o “malas”, sino “mejores”.

Deepak lo explica de esta manera: “Nuestras vidas son el producto de nuestra conciencia. Cada decisión proviene de ella al igual que cada paso de crecimiento”. Deepak explica cómo es mejor invertir nuestro tiempo en desarrollar este nivel de conciencia interior, en vez de obsesionarnos o arrepentirnos de nuestras decisiones.  

Aquí en JudithDuval.com a esto lo llamamos tomar decisiones basados en nuestro Ser Verdadero. Nuestro tiempo será siempre mejor invertido cuando lo usamos para acercarnos más y más a nuestro Ser Verdadero y aprendemos a tomar decisiones basados en él. Nuestro Ser Verdadero es quiénes somos realmente por dentro, y lo encontramos solo después de que nos despegamos de nuestro Ser Destructivo, ese ser compuesto de todas las opiniones, ilusiones y los miedos que los que nos rodean nos imponen. Para saber más del Ser Verdadero y el Ser Destructivo, haz clic aquí.

Tomamos decisiones todos los días, en todo momento. Nuestro presente es el resultado de las decisiones que tomamos ayer, y nuestro futuro será el resultado de las decisiones que tomemos hoy. Sé que esto puede ser abrumador. Mientras lees esto, estás creando tu futuro; lo que hagas inmediatamente después también creará tu futuro.  

Aún así, ver las situaciones como oportunidades de tomar una mejor decisión, ciertamente le quita la presión al intento de tomar una “buena” decisión. Una mejor decisión puede ser algo tan simple como elegir comer más sanamente en tu próxima comida, o ver una película educativa la próxima vez que estés buscando algo para entretenerte. Una mejor decisión puede ser no responder un correo ofensivo… o quizás ser firme y responderlo de una manera responsable. Solo tu Ser Verdadero será capaz de decirte cuál es la mejor decisión. ¿Quieres saber cómo puedes acercarte más a tu Ser Verdadero? Empieza por leer esto.

Recuerda (y comparte en Facebook):

Qué puedes hacer TÚ HOY:

  • Identifica una decisión que hayas clasificado como “mala”
  • Aplica el ejercicio anterior a esta decisión
  • Práctica el agradecimiento por algunas cosas “positivas” que esta decisión haya generado… practicar el agradecimiento puede ser algo tan simple como decir “gracias”.

Espero que este artículo te haya servido. 

¿Conoces a alguien que se beneficiaría de saber que no hay decisiones “buenas” o “malas”?  Comparte este artículo con ellos, o compártelo con tus amigos y familiares para que ellos también puedan empezar a crear la vida que quieren vivir. Si tienes un comentario o pregunta, por favor, déjalo a continuación. ¡Te daré una respuesta pronto!  

Judith