Autoestima: Por esto es que la gente te trata de la manera en que lo hace

Autoestima: Por esto es que la gente te trata de la manera en que lo hace

En la mayoría de las situaciones, nosotros mismos somos partícipes del tratamiento que recibimos de los demás, un reflejo directo de nuestra autoestima. Aquí están los pasos fundamentales que debes tomar para que te traten mejor. 

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¿Son tus rabietas peores que las de un bebé? Cómo aprender a calmarte

¿Son tus rabietas peores que las de un bebé? Cómo aprender a calmarte

Todos hemos visto alguna vez una persona adulta y madura tener una rabieta.

Puede haber sido en la tienda, la oficina del correo o incluso en el trabajo. La persona simplemente se desespera y le es imposible calmarse.

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La Atención Plena: Tus sueños se han vuelto realidad, puedes tener un súperpoder en la vida

La Atención Plena: Tus sueños se han vuelto realidad, puedes tener un súperpoder en la vida

¿Te siente algunas veces consumido por el pasado o el futuro, rumiando mentalmente acerca de eventos o personas y desperdiciando tiempo precioso que pudiera utilizar para ser feliz y vivir mejor? ¡Tu sueño más grande se ha vuelto realidad! La atención plena y la meditación son superpoderes que combaten esto y que puedes desarrollar con la inversión de tan solo unos minutos al día.  

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Desarma tus voces destructivas

Desarma tus voces destructivas

Nuestro Ser Destructivo tiene muchas voces. Esas voces nos hablan desde el miedo, la inseguridad, la envidia, la ansiedad. Con frecuencia, nuestro Ser Destructivo no se desaparece. Lo único que podemos hacer con nuestro Ser Destructivo es manejarlo y desarmarlo...

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